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英語でピラティス♪

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私は柔軟な体を作ります♪

ピラティス行ってきました。
英語でピラティス♪通いだしてもう何年だ、途中お休みもしてるけど4年位かな?
もっと本当は家でもやったほうがいいのだろうな~。


1時間半みっちり体をほぐし、じわじわ筋肉を鍛え主にインナーマッスル?

からだがふにゃふにゃになる感覚。


せんせーが英語で話して指示してくれてエクササイズがすすんでいきます。
ほんで最後に今月の英語!!ってな流れです。
今月はこれでした♪
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by mifaso-doremi | 2012-09-26 22:35 | つぶやき | Trackback | Comments(0)
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